Was ist Hula Dancercise?

Hula Dancercise ist eine neue, innovative und aufregende Kombination aus Hula Hoop und Tanz. Dieser einzigartige Trainingsstil beinhaltet massgeschneiderte Fitnessübungen und inspirierte Choreografien, die auf verschiedenen Tanzstilen wie Hip Hop, Street, Ballett, Salsa, Bollywood, African und Disco basieren.

Das Hula Dancercise-Workout wird mit einem gewichteten Fitnessreifen durchgeführt und hat das Ziel, die Körpermitte zu stärken, das Gleichgewicht zu verbessern und die Kondition zu trainieren. Dabei wird ein Ganzkörpertraining geboten, das sowohl herausfordernd als auch effektiv ist. Die Integration von Tanzübungen macht das Training zu einem neuen und aufregenden Erlebnis. Jeder kann von Hula Dancercise profitieren, da das Training individuell angepasst werden kann.

https://www.huladancercise.com/

Home

Hula Dancercise im Powergate24

Wann
Jeweils am Mittwoch, 18:00 Uhr bis 18:55 Uhr

Wo
Powergate24
Zelgstrasse 95
3661 Uetendorf


Anmeldung
Buche jetzt deine Schnupperstunde in der App SportsNow. Weitere Infos unter: www.powergate24.ch

Kurse

Bisherige Events

9. November 2024
Hula Dancercise Workshop mit CEO Rachel Jade in Toffen



Dancercise Workshop


Dancercise Workshop


Dancercise Workshop

Über mich

Hi, mein Name ist Evelyne und ich wohne mit meiner Familie im Kanton Bern. Ich würde mich nicht unbedingt als Sportskanone bezeichnen, aber der Hula Hoop, ja der hat es mir angetan.

Nach der Geburt unseres Sohnes suchte ich nach einer Möglichkeit, meinen Beckenboden zu trainieren und stiess über den Hype rund um den gewichteten Reifen. Mein Beckenboden und ich trainierten fleissig zu Hause im Wohnzimmer, während meine Lieblingsserien über den Fernseher flimmerten. Allmählich wurde es mir zu langweilig und ich bemerkte schnell, dass der Reifen mehr Potenzial zu bieten hat, als nur seine Runden zu drehen. Ich begann (zur Unterhaltung meiner Nachbarn) mit meinem Hoop im Garten herum zu tanzen. Und wie das in der heutigen Zeit so ist, stolperte ich in den sozialen Medien über Rachel Jade, die Gründerin von Hula Dancercise. Sie unterrichtete, was ich schon längst ausprobierte und ich konnte vieles bei ihr lernen.

Ich absolvierte im Frühling 2023 die Ausbildung bei Rachel und darf mich seither als die erste Hula Dancercise Instruktorin der Schweiz bezeichnen. Ich freue mich darauf, mein Erlerntes und die Begeisterung für Hula Dancercise an dich weiterzugeben. Sei dabei und tanze mit mir. Get your Hoop on!

Ueber mich

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Der Mysterythriller für schlaflose Nächte

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Klappentext Du denkst, du führst in deinen Träumen Regie? Was ist, wenn jemand anders die Fäden zieht?

Grace Bennett lebt in Chicago und arbeitet in einem erfolgreichen Club. Sie führt ein normales und gewöhnliches Leben, bis sie eines Tages von Albträumen heimgesucht wird. Nacht für Nacht erwacht sie schweissgebadet und ist aufgewühlt. War das ein Traum oder war es Realität? Sie ahnt nicht, dass er ihre Träume manipuliert und es ihr das Leben kosten könnte.

Warum lernt sie ausgerechnet jetzt den charmanten und liebenswürdigen C.J. Nolan kennen? Wieso taucht Grace in seinen Visionen auf? Beide wissen nicht, in welcher furchteinflössenden und mysteriösen Verbindung sie zueinander stehen. Doch die Jagd auf Leben und Tod hat schon längst begonnen.

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